Segundo reto: Cuerpo fuerte y sano para este verano

Buenos días ♥
Soy una persona que planea las cosas con mucha anticipación (ventaja/desventaja), así que me he puesto un segundo  reto (primer reto):
Soy una persona muy delgada, pero el ser delgada no me vuelve saludable; tengo que admitir  que soy muy débil, se me dificulta mucho cargar cosas pesadas y siempre alguien más termina haciéndolo por mi, así que hoy mientras estaba mirando imágenes en We♥it, encontré una rutina, la cual que espero adaptarme a ella y esta vez si durar más de 2 meses haciendo ejercicio.